Những thực phẩm phòng chống ung thư cực hiệu quả

82

Hiện nay trên thế giới ung thư đang là vấn đề lớn ảnh hưởng đến sức khoẻ của hàng triệu người mỗi năm. Nguyên nhân gây ra ung thư có rất nhiều, có thể do các tác nhân bên ngoài (như môi trường, lối sống,…) hay do các tác nhân bên trong (gen ung thư di truyền).

Thực phẩm chống ung thư hiệu quả

Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy 30 – 40% các loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm phòng chống ung thư.

Dưới đây là một số loại thực phẩm phòng chống ung thư bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Nấm hương

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nấm hương chứa nhiều đạm, giàu khoáng chất, vitamin như vitamin C, B, tiền vitamin D, canxi, Niacin, nhôm, sắt, magiê và tất cả các acid amin cần thiết cho cơ thể (những acid amin mà cơ thể không tổng hợp được) sau khi ăn vào cơ thể sẽ sản sinh ra chất có tác dụng chống lại ung thư.

Ngoài ra, các thành phần đường trong nấm hương còn có tác dụng tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch chống lại ung thư trong đó có đường glucose có tác dụng chống ung thử rõ rệt nhất.

2. Củ cải trắng

Trong củ cải trắng chứa lượng vitamin C phong phú giúp ngăn chặn tế bào ung thư.

Bên cạnh đó enzyme có trong củ cải trắng có tác dụng phân giải và phá hủy các tế bào ung thư. Cuối cùng những chất xơ trong củ cải có thể tăng cường hoạt động của các tế bào xâm thực tế bào ung thư

3. Củ Tỏi

Tỏi có tác dụng chế ngự và ngăn ngừa các tế bào ung thư trong cơ thể. Các nguyên tố selen, germanium trong tổi có khả năng kích hoạt các tế bào xâm thực tế bào ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh hữu hiệu

4. Rau Bắp cải

Vitamin C trong bắp cải nhiều gấp 3 lần trong cà chua, ngoài ra nó còn có chứa vitamin e và caroten, chất sơ cùng nhiều chất dinh dưỡng khác; các chất này đều có tác dụng với việc phòng chóng bệnh ung thư

5. Giá đỗ

Giá đổ là một loại rau chống ung thư hữu hiệu, không chỉ vì nó giàu dinh dưỡng, vitamin C, caroten có tác dụng chống ung thư mà quan trọng hơn là giá đỗ chứa một loại enzyme có khả năng ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư trong cơ thể.

Đồng thời, chất diệp lục và xenlulo trong nó cũng có thể phòng và điều trị ung thư đại tràng và một số bệnh ung thư khác.

6. Củ Cà rốt

Cà rốt chứa caroten, sau khi caroten đi vào cơ thể chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A.

Vitamin A có tác dụng duy trì công năng và kết cấu bình thường của tổ chức thượng bì, làm cho chất gây ung thư khó xâm phạm vào được và tăng cường hệ thống miễn dịch, điều động khả năng kháng bệnh ung thư, đồng thời đảo thải các chất gây ung thư.

7. Rau cần

Hàm lượng Vitamin C trong rau cần có thể ngăn chặn sự hình thành các chất gây ung thư, đồng thời chế ngự sự phát triển các tế bào ung thư trong cơ thể

8. Hành tây

Hành tây chứa nhiều nguyên tố vi lượng, đặc biệt là selen; có tác dụng kháng oxy hóa, tiêu diệt tế bào gây ung thư

9. Bông cải xanh

Trong bông cải xanh có chất hóa học giúp tiêu diệt các tế bào gây ung thư trong cơ thể.

Hàm lượng vitamin C trong bông cải có thể ngăn chặn sự hình thành nhân tố gây bệnh trong dạ dày, tăng sức đề kháng, chống bệnh ung thư.

10. Rau cải bó xôi

Cải bó xôi giàu vitamin C,A, có thể phòng ngừa khả năng hình thành các acid gây ung thư, chế ngự sự phát triển của các tế bào ung thư, đồng thời giúp các tế bào bị bệnh hoạt động bình thường.

11. Khổ qua

Thành phần chất anbumin và hàm lượng vitamin C dồi dào trong khổ qua giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, tiêu diệt các tế bào ung thư; trong hạt khổ qua có chất chế ngự sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn chặn hình thành ác tính.

12. Dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều xenlulo, có tác dụng bài tiết tích cực đối với thức ăn thối rữa trong ruột, có lợi trong việc phòng và trị ung thư dạ dày.

Ngoài ra thực nghiệm cho thấy, caroten và vitamin C trong dựa chuột còn có tác dụng kháng bệnh ung thư và giảm độc tính.

13. Khoai lang

Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh, trong khoai lang giàu anbumin, các vitamin A, C, E, B và hơn 10 nguyên tố vi lượng như Kali, Sắt, Đồng, Selen, Canxi, có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, trong số đó có DHEA – một loại hợp chất có hiệu quả cao trong phòng chống ung thư vú và ung thư đại tràng.

Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ cao, khoai lang còn giúp kích thích đường ruột hoạt động, từ đó tiêu trừ táo bón và phòng chống ung thư đại trực tràng hiệu quả.

Bên cạnh việc có 1 chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng cần tăng cường tập thể dục, ít nhất 30 phút 1ngày và xây dựng 1 kế hoạch tài chính dự phòng cho những trường hợp không may bệnh tật.

Để được tư vấn về chương trình tài chính dự phòng với mức tiết kiệm chỉ từ 135.000đ/người/năm hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline 0977 222 085.

Vân Anh