Cho trẻ ăn dặm và những lưu ý cần biết

425

Chăm sóc trẻ tuổi ăn dặm là một trong những giai đoạn vô cùng khó khăn, vất vả đối với các bậc làm cha mẹ. Trẻ phát triển nhanh chóng trong những năm đầu tiên của cuộc sống, vì vậy bé cần rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng trong quãng thời gian này. Sự phát triển của một đứa trẻ không phải lúc nào cũng ổn định, hơn nữa đây còn là giai đoạn sức đề kháng của bé còn yếu nên rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi đột ngột.

Cho trẻ ăn dạm và những lưu ý cần biết
Cho trẻ ăn dạm và những lưu ý cần biết

Những tháng vừa qua, trung bình mỗi ngày bệnh viện Nhi TW tiếp nhận gần 4000 bệnh nhi đến khám trong đó số bệnh nhân phải nhập viện chiếm tới 25%. Đó cũng là một trong những lý do khiến việc lựa chọn các cơ sở khám chữa bệnh tư nhân quốc tế đang ngày một tăng cao. Tuy nhiên chi phí dịch vụ tại các cơ sở này ko hề nhỏ.

Vậy làm thế nào để các bậc phụ huynh đỡ lo lắng hơn trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ ở độ tuổi này, GiNET xin được tổng hợp lại 04 lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ về vấn đề chăm sóc bé tuối ăn dặm.

1. Lựa chọn thời điểm ăn dặm

Tập ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi

Sữa mẹ và sữa bột là thức ăn quan trọng nhất cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, nhưng thức ăn dặm phải được đưa vào đúng thời điểm. Vào khoảng 6 tháng tuổi, trữ lượng sắt của trẻ thấp, do đó trẻ cần được cung cấp các loại thức ăn khác ngoài sữa để tránh các vấn đề suy dinh dưỡng về sau này như thiếu sắt. Hãy bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi, tùy thuộc vào các nhu cầu phát triển của trẻ.

Việc ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn sẽ ảnh hưởng đến việc cơ chế hấp thu dinh dưỡng của trẻ hoặc làm cho bé tăng trưởng chậm do thiếu hụt năng lượng.

2. Một số lời khuyên cho việc tập ăn dặm cho con

Thức ăn không được để trong chai, bình mà phải được dùng bằng thìa nhỏ. Các gợi ý cho việc tập ăn dặm cho con bao gồm:

• Bình tĩnh và thoải mái khi bạn bắt đầu cho trẻ ăn
• Đảm bảo chắc chắn trẻ ngồi ngay ngắn thoải mái và không quá đói
• Ở cùng con khi con ăn. Cho con ngồi chung với gia đình trong bữa ăn để con học và quan sát.
• Kiên nhẫn. Ban đầu con bạn có thể bắt đầu chỉ với 1 thìa đầy, nhưng có thể tăng dần thời gian và thực hành lên.
• Hãy chuẩn bị tinh thần là bữa ăn sẽ rất bừa bộn
• Ở cùng trẻ khi trẻ ăn để tránh tai nạn khi ăn như nghẹn, hóc.
• Nếu trẻ từ chối ăn trong lần đầu, hãy thử lại vào ngày hôm sau
• Chờ vài ngày sau trước khi giới thiệu đồ ăn mới cho trẻ.

3. Gợi ý thức ăn đầu tiên

Các loại thức ăn đầu tiên có thể chuẩn bị dễ dàng và rẻ ngay tại nhà mà không có muối, các loại gia vị và chất làm ngọt. Ban đầu thức ăn nên được nghiền và dễ nuốt, nhưng sau đó vài tháng có thể chuyển sang thức ăn nghiền ít nhuyễn hơn. Các gợi ý chung bao gồm:

• Bắt đầu với một loại thức ăn đơn giản chứ không là hỗn hợp thức ăn
• Bắt đầu với bột gạo vì bột gạo cung cấp chất sắt và là thức ăn tốt nhất để bắt đầu
• Tiếp theo cho trẻ ăn thêm rau và quả
• Tập cho trẻ ăn các loại thịt và gà bắt đầu từ 7 đến 8 tháng tuổi. Tất cả trẻ từ 8 đến 9 tháng tuổi phải được bổ sung thịt hoặc xen lẫn với các loại khác rau đậu khác như đậu xanh hoặc đậu Hà Lan
• Sữa chính cho trẻ dưới 12 tháng phải là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên với trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi có thể bạn có thể cho ăn các loại thức ăn có sữa bò trong đó như bánh trứng, sữa chua.
• Nếu gia đình có tiền sử với bệnh dị ứng thì không được cho trẻ ăn các loại lạc, hạt, các loại có vỏ như tôm, cua, sò… trong 2 năm đầu. Thảo luận với bác sĩ gia đình hoặc các chuyên gia sức khỏe y tế về các thức ăn kiêng cho trẻ.
• Tránh các thức ăn cứng nhỏ như các loại hạt và các loại rau quả cứng, chưa nấu vì trẻ có thể bị hóc hoặc nghẹn.
• Các loại nước ép hoa quả chưa thích hợp với trẻ.

4. Các loại thức ăn không thích hợp

Một vài loại thức ăn không thích hợp cho các trẻ em dưới 12 tháng tuổi. Những thứ này bao gồm:

• Mật ong: có nguy cơ nhiễm khuẩn tiềm ẩn từ mật ong.
• Trà: Trà có chứa chất ta-nanh sẽ làm giảm khả năng hấp thụ vitamin
• Các loại hạt: phải tránh không dùng vì trẻ sẽ có nguy cơ bị hóc. Nếu tiền sử gia đình không có bệnh dị ứng, thì có thể sử dụng bột hạt đã nhào để cho trẻ trên 12 tháng.
• Nước trái cây: không chứa các chất béo và có thể làm giảm lượng sữa đã hấp thụ.
• Sữa giảm béo: Không thích hợp cho trẻ dưới 2 tuổi.

Trên đây là một số cẩm nang dành cho cha mẹ tham khảo trong quá trình nuôi dưỡng con trẻ. Tuy nhiên để trẻ được bảo vệ và phát triển trong một môi trường đảm bảo, an toàn và chất lượng cao thì các bậc cha mẹ cũng nên lựa chọn thêm cho con mình các gói bảo hiểm chăm sóc sức khỏe nhằm giảm bớt vấn đề tài chính khi bé không may mắc phải bệnh, đặc biệt là bệnh hô hấp khi thời tiết thay đổi đột ngột.

Hiện nay, việc quá tải tại các bệnh viện không chỉ diễn ra tại các thành phố lớn mà ngay cả tại các tỉnh lẻ vấn đề này cũng đang rất nan giải. Do đó nhiều bậc cha mẹ đã lựa chọn việc tiết kiệm một khoản tiền nhất định để dành cho con cái của mình được chăm sóc tại các bệnh viện tư nhân quốc tế.

Trên thị trường bảo hiểm hiện nay có rất ít các chương trình bảo hiểm bé có thể mua độc lập mà đủ để bé sử dụng được tại các bệnh viện lớn như Vinmec, Việt Pháp,…. Tin vui cho các bậc cha mẹ là trong tháng 2 này, GiNET có triển khai cung cấp độc quyền gói bảo hiểm Goodhealth dành cho bé 01 tuổi mua độc lập.

Chương trình với sự linh động trong việc lựa chọn các cơ sở khám chữa bệnh từ trung cấp đến cao cấp được cân bằng giữa quyền lợi Nội trú và Ngoại trú mà không làm lãng phí ngân sách chi tiêu của gia đình mình.