6 bí quyết nuôi con khỏe mạnh

513
Bí quyết nuôi con khỏe
Bí quyết nuôi con khỏe

Chơi dưới ánh nắng mặt trời

Chúng ta thường bảo vệ con khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách bôi đầy kem chống nắng cho bé mà không biết rằng đang làm hại chính con. Sử dụng kem chống nắng ngăn cản khả năng sản xuất vitamin D tự nhiên của cơ thể, trong khi vitamin D rất quan trọng cho hàng trăm phản ứng trong cơ thể, bao gồm cả phòng ngừa ung thư. Hầu hết các loại kem chống nắng thông thường đều chứa những chất hóa học độc hại, có thể trở nên nguy hiểm hơn việc phơi nắng vừa phải.

Hơn tất cả, trẻ em là đối tượng cần được cung cấp đủ lượng vitamin D nhất để củng cố hoạt động của hệ miễn dịch, phát triển hormon thích hợp, tăng trưởng xương và cơ bắp. Kem chống nắng dù có chỉ số SPF thấp cũng ngăn cản khả năng sản xuất vitamin D tự nhiên của cơ thể và thường đưa vào cơ thể trẻ rất nhiều hóa chất có hại.Miễn là con bạn đang có chế độ ăn khỏe mạnh, có thể ngăn ngừa các chứng viêm nhiễm và cháy nắng, việc cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là rất quan trọng.

Nếu bé buộc phải tiếp xúc với nắng trong thời gian dài, hãy đội mũ và mặc quần áo chống nắng cho bé, hoặc sử dụng một loại kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên.

Ăn nhiều rau xanh

Để ngăn chặn chứng béo phì từ lúc nhỏ và những ảnh hưởng của nó cho cuộc sống sau này, hãy đảm bảo rằng con bạn đang có một khẩu phần ăn cân đối với trái cây và rau xanh, hạn chế thức ăn nhanh và bánh snack tẩm gia vị.

Những loại rau xanh như rau bi-na (spinach) hay cải xanh là nguồn cung cấp vitamin rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Chúng cũng chứa cả can-xi giúp xương và răng bé chắc hơn.

Cho trẻ vận động một cách tự nhiên

Trẻ nhỏ có xu hướng thích đùa nghịch và vận động tự nhiên, tuy vậy, bố mẹ thường phá hủy niềm vui thích này với việc cho trẻ tham gia vào các hoạt động thể thao quy củ quá sớm. Hầu hết các bé đều thích chạy, đu xà, leo trèo, và thử thách bản thân bằng cách nhấc những vật nặng.

Trẻ không thực sự cần các chế độ luyện tập để mô phỏng các động tác giúp các bé phát triển cơ bắp một cách tự nhiên. Tất cả những gì trẻ cần là cây cối, cột xà ngang, dây để trèo, và những vật nặng để chơi. Như thế, bé có thể vừa chơi vui vừa rèn luyện sức

Thường xuyên mát-xa cho bé

Xoa bóp cho bé cũng là 1 cách để bạn thể hiện tình yêu và sự quan tâm của cha mẹ. Việc này cũng giúp thắt chặt hơn sợi dây tình cảm giữa cha mẹ và con cái, khi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mát-xa còn giúp xoa dịu cơn đầy hơi, đau bụng, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.

Xoa bóp còn liên quan đến việc giúp bé tăng cân vì bạn sẽ giúp chúng cảm thấy thoải mái hơn từ đó giấc ngủ được tốt hơn

Hạn chế việc sử dụng các hóa chất có hại cho trẻ

Rất nhiều sản phẩm dùng cho trẻ, từ kem chống nắng, xịt chống côn trùng đến dầu gội, sữa tắm, kem đánh răng đều có chứa các chất hóa học độc hại. Bố mẹ có thể tránh tác hại của chúng đến trẻ bằng cách sử dụng các biện pháp thay thế có nguồn gốc tự nhiên.

Tham gia bảo hiểm sức khỏe cho bé tại Công ty bảo hiểm uy tín

Đối với nhóm đối tượng đối tượng trẻ em trên 1 tuổi, bé bắt đầu làm quen với nhịp sống sinh hoạt. Giai đoạn trẻ từ 1-3 tuổi các bậc phụ huynh cần lưu ý về những thay đổi bất thường về thời tiết và khí hậu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Tham gia chương trình bảo hiểm chăm sóc sức khỏe tự nguyện cho trẻ em giúp cho khách hàng có thêm công cụ bảo vệ tài chính khi không may gặp rủi ro ốm đau, bệnh tật, cũng như khám chữa bệnh tại các Bệnh viện, phòng khám trên toàn quốc.

Trên thị trường bảo hiểm hiện nay, chương trình bảo hiểm sức khỏe cho bé dưới 1 tuổi có rất ít để có thể lựa chọn, hầu hết là các chương trình bảo hiểm sức khỏe bắt buộc bé phải mua kèm bố hoặc mẹ; chương trình của bố/mẹ phải tương đương hoặc cao hơn chương trình của bé. Với những điều kiện khó khăn như vậy, các gia đình có bố mẹ đã tham gia chương trình bảo hiểm sức khỏe theo công ty phải lựa chọn mua trùng bảo hiểm để bé được sử dụng dịch vụ

Trước tình hình đó, GINET xin giới thiệu với các gia đình gia đình một giải pháp hoàn hảo – chương trình bảo hiểm GoodHealth – bé từ 1 tuổi được tham gia độc lập.Với mức chi phí bảo hiểm hợp lý chỉ từ 3tr-5tr/bé cho chương trình mua độc lập và từ 9tr7-12tr7/cặp mẹ con hoặc bố con, các gia đình hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dịch vụ tại các bệnh viện Nhi Trung Ương, Hồng Ngọc, Vinmec….

Để biết thêm thông tin chi tiết chương trình bảo hiểm GoodHealth trên, quý khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0977.222.085 để tư vấn viên của chúng tôi hỗ trợ.